De meest voorkomende redenen van slaapproblemen

Er zijn heel veel verschillende slaapproblemen, voor elk slaapprobleem is meestal een specifieke reden. Wat voor slaapproblemen zijn er allemaal en wat zijn de mogelijke oorzaken en gevolgen daarvan. In dit blog hebben we er een paar voor je op een rijtje gezet, wie weet komen er een aantal dingen bekend voor en weet je door middel van deze tekst misschien of je...

Makkelijk afvallen doe je zo

In het begin van het jaar zijn er er vaak veel mensen op dieet. Nu we een paar maanden verder zijn, zijn er helaas alweer veel mensen afgehaakt. Zonde! Want het is echt mogelijk om wat kilo’s af te vallen. Om je weer opnieuw in de gezonde flow te brengen hebben wij wat handige tips voor je op een rijtje gezet!

Maak wat kleine veranderingen
Veel mensen maken het afvalproces heel erg groot, terwijl je met wat kleine veranderingen...

Welke services geeft een fysiotherapeut?

Een fysiotherapeut geeft aan jou de juiste behandeling wanneer je dit nodig hebt. Het kan namelijk zijn dat je een operatie gehad hebt en nu naar de fysio moet om blijven te bewegen zodat het niet stijf wordt. Misschien heb jij wel een knoop in je spieren en moet je naar de fysio om dit eruit te krijgen. Een therapeut kan jou dan een dry needling behandeling aanbieden om het triggerpoint te bepalen en zo de knoop uit jouw spieren te...

Wat kan je mondhygiëniste voor je doen?

We gaan allemaal één of twee keer in het jaar naar de tandarts voor een controle voor ons gebit. Dit doen we voor de gezondheid van onze tanden. Niemand wilt tenslotte toch rotte tanden of dat je op je 20e al een kunstgebit zou moeten omdat je eigen tanden niet meer te redden zijn? Zo als de tandarts alleen je gebit, dus je tanden en kiezen, controleert, moet je tandvlees ook gecontroleerd en goed verzorgt worden. Dit is de taak van de...

Welke specialisaties heeft een fysio?

Heb jij nek-, rug-, schouder- of andere klachten? Wellicht zou een bezoekje aan een fysiotherapeut geen heel slecht idee zijn. Een fysiotherapeut probeert ervoor te zorgen dat je sneller herstelt en dat je na bijvoorbeeld een operatie zo goed mogelijk kunt blijven bewegen. Wanneer je te lang stil zit, zal het stijf gaan worden en dan zul je het helemaal niet meer kunnen bewegen. Dat wil je natuurlijk ook niet. Wanneer je een sportblessure...

Zie je er vermoeid uit? Dit kun je eraan doen!

Heb je regelmatig een aantal uurtjes slaap tekort? Dan zie je er soms niet al te fris en uitgerust uit in de ochtend. Natuurlijk is het het beste om wel genoeg uren te slapen. Lukt het je maar niet om de slaap te vatten? Of wordt je vaak wakker 's nachts? Dan kun je het beste op zoek gaan naar de onderliggende oorzaak. Als je dit probleem aanpakt, zul je voortaan lekker slapen. Natuurlijk kan het dan alsnog voorkomen dat je een keer weinig...

De reden dat je jezelf moet blijven ontwikkelen als zorgwerknemer

Iedereen kent het wel, je bent jong en de keuzes voor de toekomst zijn ontelbaar. Je wordt er duizelig en daarnaast ook besluiteloos van. Alle deuren staan open (na je diploma gehaald te hebben) en je kan niet wachten om je te ontwikkelen om die bepaalde beroepstitel te behalen. Na al die jonge jaren gegroeid te hebben, lijkt het van zelfsprekend dat dit altijd zo blijft. Helaas komt er een moment waarop dit niet meer zo is en je zo...

Hoe een personal trainer kan helpen bij revalidatie

Revalidatie is een belangrijk proces voor mensen die herstellen van een blessure, operatie of medische aandoening. Het kan een uitdagende tijd zijn waarin fysieke beperkingen en onzekerheden de overhand hebben. Een personal trainer kan echter een waardevolle rol spelen bij het begeleiden en ondersteunen van mensen tijdens het revalidatieproces. In dit artikel zullen we bespreken hoe een personal trainer kan helpen bij revalidatie en waarom...

hoogbegaafde volwassenen

Onderpresteren door hoogbegaafdheid, hoe zit dat?

Vaak wordt hoogbegaafdheid geassocieerd met mensen die ontzettend slim zijn en alleen maar hoge cijfers op school halen. Er qua cijfers en resultaten er bovenuit steken ten opzichte van concurrenten en altijd net iets beter dan anderen. Dit is alleen niet altijd het geval. Hoewel hoogbegaafde...

psycholoog in Gouda

Het meest voorkomende mentale probleem in de corona crisis

Het meest voorkomende mentale probleem in de corona crisis is depressiviteit. De corona crisis heeft invloed op de mentale gezondheid van veel mensen. Dit zijn mensen van alle leeftijden. Het wil dus niet zeggen dat enkel jongeren kampen met een mentaal probleem. Daarnaast is er ook een forse stijging in middelengebruik sinds de uitbraak van de coronacrisis. Steeds meer...

Goede raad om meer uit je trainingen te halen

Goede raad om meer uit je trainingen te halen

Fit blijven vereist twee belangrijke dingen, een bereidheid om te werken en een bereidheid om vol te houden. Mensen gaan met een enorm gevoel van enthousiasme en opwinding een nieuwe fitnessroutine in, maar naarmate de tijd verstrijkt slijt de nieuwigheid, en zo ook het werktempo. Gebruik deze tips om je gemotiveerd te houden.

Zorg ervoor dat je voor en na het...

Dit kan de oorzaak zijn van een erectiestoornis

Dit kan de oorzaak zijn van een erectiestoornis
Een erectiestoornis zijn alle problemen die er kunnen voorkomen op het gebied van erectie. Het gaat er dus niet alleen om het niet krijgen van een erectie. Het niet vasthouden van een erectie hoort er namelijk ook bij.. Er zijn een hoop oorzaken die een erectiestoornis als gevolg kunnen hebben. In dit artikel worden er een aantal veelvoorkomende oorzaken ter sprake gebracht. Hopelijk vind...

Geheimen die elke persoon zou moeten weten over een mooi verblijf

Geheimen die elke persoon zou moeten weten over een mooi verblijf
Nou, je hebt besloten om in schoonheid te gaan. Best spannend, hè? Nou, behalve dan het feit dat er zoveel technieken en producten zijn dat je geen idee hebt waar je moet beginnen. Maak je geen zorgen, want de beautytips zijn er! Hieronder staan een aantal tips die je zullen helpen om een succesvol schoonheidsregime te creëren.

Koop een wimperkruller....

Stappenplan mondkapjes kopen voorkom een miskoop

Stappenplan mondkapjes kopen: voorkom een miskoop
Mondkapjes kopen is lastiger dan je denkt. Er is een grote keuze en er zijn duizenden verkopers die jou allemaal de beste mondkapjes aanbieden. Je moet niet alleen bedenken welke soort mondkapjes je wilt kopen, maar ook waar. Daarnaast is het belangrijk dat je kwaliteit ontvangt en dat je ook daadwerkelijk krijgt wat je hebt...

Wmo consulent worden om mensen te helpen

In de samenleving is het meer dan ooit van belang dat er mensen worden geholpen. Toch is het niet altijd even makkelijk. Voor verschillende taken moet u een opleiding hebben gedaan. Wanneer u wmo consulent wordt, heef u de bevoegdheid om veel van deze taken uit te voeren waar je eigenlijk een opleiding voor nodig hebt. Hiervoor kunt u de opleiding tot wmo consulent volgen. Mensen helpen is iets waardevols en het is...

Goede psycholoog Den Haag en psychologen Den Haag

Goede psycholoog Den Haag en psychologen Den Haag
Het netwerk van psychologen van Piekerpoli bestaat naast psychologen in bijvoorbeeld Amsterdam ook uit psychologen Den Haag. Zo is er ook een goede psycholoog Den Haag: deze psycholoog is psycholoog en ook coach...

Is Oté Sensation lenzenvloeistof iets voor jou?

Is Oté Sensation lenzenvloeistof iets voor jou?
Wie zoekt naar een lenzenvloeistof, die zoekt toch vooral naar de Oté Sensation lenzenvloeistof. Het is de beste alles-in-een hyaluronaat vloeistof die beschikbaar is en verzekert je steeds van een scherp zicht en optimaal draagcomfort. Oté Sensation lenzenvloeistof...

3 tips tegen tandenknarsen

Heb jij last van knarsetanden? Dat is heel vervelend, want daar kun je vervelende complicaties aan overhouden. Het is dus belangrijk om dit goed aan te pakken! Maar wat kun je hier het beste tegen doen? In deze blog lees je tips, maar eerst vertellen we waar tandenknarsen vandaan komt.

Wat is dit precies?
In de volksmond noemen we het tandenknarsen of