De meest voorkomende redenen van slaapproblemen

Er zijn heel veel verschillende slaapproblemen, voor elk slaapprobleem is meestal een specifieke reden. Wat voor slaapproblemen zijn er allemaal en wat zijn de mogelijke oorzaken en gevolgen daarvan. In dit blog hebben we er een paar voor je op een rijtje gezet, wie weet komen er een aantal dingen bekend voor en weet je door middel van deze tekst misschien of je ook een slaapprobleem hebt.

Soorten slaapproblemen
Er zijn heel veel verschillende soorten slaapproblemen, we hebben hieronder de bekendste voor je op een rijtje gezet met de mogelijke oorzaken en gevolgen erbij.

Slaapapneu

Dit is een van de meest bekendste slaapproblemen, hierbij heb je ademhalingsproblemen tijdens de nachtrust. De ademhaling stopt dan voor een periode van 10 seconde, als je dit vaker dan 5x per nacht hebt heb je slaapapneu. Slaapapneu is iets wat aangeboren kan zijn of wat je later kan krijgen. De persoon in kwestie krijgt niks mee van het stoppen van de adem op het moment zelf. Maar omdat de hersenen meerdere keren gealarmeerd worden s nachts omdat het lichaam stopt met ademen zal er de volgende dag wel verschijnselen van vermoeidheid op kunnen doen.

Restless legs

Restless legs is een aandoening waarbij je savonds of snachts na een lange werkdag een tinteling in je been krijgt. Dit kan op jonge leeftijd al beginnen en het wordt naarmate je ouder wordt alleen maar erger en erger. Het rusteloze gevoel in je benen s nachts kan de volgende dag dus voor vermoeidheid zorgen, omdat je natuurlijk slecht tot amper slaapt s nachts.

Slapeloosheid

Dit is ook een veel voorkomend probleem en er is niet echt een verklaring voor, er is lichamelijk niks aan de hand. Je slaapt simpelweg gewoon slecht, je hebt zowel moeite met in slaap komen als met uitslapen. De gemiddelde nacht van iemand met slapeloosheid is vaak minder dan 5 uurtjes. Dit zorgt de volgende dag natuurlijk voor gigantische vermoeidheid. En dat is het rare aan deze aandoening want je wordt altijd te vroeg wakker, maar eindstand ben je wel helemaal verrot de hele dag. En als je dan denkt lekker bijslapen omdat je super moe bent kom je simpelweg gewoon niet in slaap.

Gelukkig zijn er veel organisaties zoals de Ruysdael slaapkliniek die slaapproblemen onderzoeken en ook tips geven om ze tegen te gaan.

Categorie:

Zorgverzekeringen

<< TERUG NAAR HET OVERZICHRT