Bang voor de liefde? Zoek hulp bij bindingsangst

Bindingsangst is een term die tegenwoordig veel voorbij komt. Iedereen kent wel een verhaal van iemand met bindingsangst. Bindingsangst is echter meer dan een populaire term, want vaak is dit een diepgeworteld probleem. Als je hier last van hebt, dan is het goed om eens met iemand te praten. Hulp bij bindingsangst kan je namelijk helpen om van deze angst af te komen.

Wat is bindingsangst?
Bindingsangst komt veelvuldig voor in westerse landen. Het is, zoals de naam al aangeeft, een angst om je aan iemand te binden. Het is een angst om een diepere connectie aan te gaan, omdat afwijzing of verlating op de loer ligt. Liefde kun je namelijk niet controleren, en juist dat maakt het zo beangstigend. Mensen met bindingsangst zijn meestal emotioneel onbereikbaar. Zij zorgen ervoor dat iemand niet te dichtbij komt en bewaren afstand tot de ander. Komt iemand toch te dichtbij? Dan is er een kans dat zij diegene afwijzen. Iemand met bindingsangst wil hier namelijk zelf de controle over behouden en afwijzing van de ander voorkomen.

Hoe ontstaat bindingsangst?
Bindingsangst ontstaat door eerder opgedane ervaringen. Het kan zijn dat je onveilig gehecht bent of te maken hebt gekregen met gescheiden ouders. Verlating is een belangrijk thema als het gaat om het ontwikkelen van bindingsangst. Ook pesten en misbruik kunnen een oorzaak zijn van bindingsangst, omdat je hierin het vertrouwen in een ander kwijtraakt.

Bindingsangst in een relatie
Als we spreken over bindingsangst, dan gaat het vaak over mensen die single zijn en zich niet willen binden. Dit hoeft niet altijd zo te zijn. Ook in een relatie kun je last hebben van bindingsangst. Dit uit zich door emotioneel afstandelijk te zijn voor de ander. Op het moment dat de ander te dichtbij komt, krijg je een benauwd gevoel. Het kan ook zo zijn dat je de neiging hebt om vreemd te gaan of dat je de ander alsmaar uit de weg gaat.

Waarom online relatietherapie?
Als je last hebt van bindingsangst, dan hoef je hier niet voor altijd mee rond te lopen. Relatietherapie kan je helpen om van deze angst af te komen of om ermee om te gaan. In deze therapie leer je waar je tegenaan loopt en wat jouw specifieke triggers zijn. Op deze manier krijg je inzichten, waarmee jij aan de slag kunt.

Categorie:

Zorgverzekeringen

<< TERUG NAAR HET OVERZICHRT